れんこんは水に強い野菜ですが、保存方法によっては長持ちさせることができます。下処理として、表面の泥をきれいに洗い流した後、皮をむき、使用する分量だけ切り分けます。残りの部分はラップで包み、冷蔵庫で保存します。
れんこんはサラダ、炒め物、煮物など、さまざまな料理に活用できます。特に、蓮根のシャキシャキとした食感は、料理にアクセントを加えることができます。
保存方法 | 期間 | 注意点 |
---|---|---|
冷蔵保存 | 約1週間 | ラップで包む |
冷凍保存 | 約1ヶ月 | 食べやすい大きさに切り、水気をよく拭き取る |
れんこんはメイン料理にも最適です。例えば、れんこんのはさみ揚げや、れんこんのきんぴらなどが人気です。
日常のおかずにもれんこんを取り入れてみましょう。れんこんのマヨネーズ和え、れんこんの炒め物など、簡単に作れて美味しいレシピがたくさんあります。
A: れんこんは、冷蔵庫でラップに包んで保存するのが一般的です。冷凍保存する場合は、食べやすい大きさに切り、水気をよく拭き取った後に冷凍保存しましょう。
A: れんこんのはさみ揚げや、れんこんチップスは子供が喜ぶレシピです。れんこんの甘みと食感が、子供たちにも好評です。
家事経験20年以上
料理研究家
家庭料理アドバイザー
家庭の経済管理士
毎日の食事作りや家庭運営を通して得た知識と経験を活かし、家庭で役立つ食品の保存方法や節約術、健康的な食生活についての情報を提供しています。